體脂計-測量單位切換問題 2006/3/21 5577
在台灣一般習慣使用單位為Kg(公斤),測量單位如切換到lb(英磅)、ST-lb(英石)的話,只需依照以下設定,即可更改為Kg。
(請注意此時螢幕為沒有畫面狀態)
1.同時按住SET(設定鍵)及↑(上三角鍵) 2秒鐘
2.按選上三角鍵,選擇至螢幕右方顯示之Kg
3.選擇至Kg後,再按下SET鍵,待螢幕自動消失後,單位切換設定完成
備註:ULT2001、ULT2204才有此單位切換問題
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TANITA體脂計Q & A 2005/8/4 17669
Q1:TANITA脂肪體重計如何測量體脂肪?
A1:利用生化電阻(BIA)原理,以水分導電、脂肪不導電的原理,以微弱電流
(低於800mA)通過人體,測量雙腳間的電阻值,再利用精確的回歸分析式
計算出人體脂肪率。
Q2:測量體脂肪的重要性?
A2:脂肪是人體構成必需的成分,是由吃下去的油脂、碳水化合物囤積而形成
的。其功能包括保暖禦寒、固定保護人體內臟等,但過多脂肪卻是許多疾
病的根源。
Q3:脂肪超過標準值會對身體造成什麼影響?會有什麼樣的後遺症?
A3:體脂肪過高會導致許多「老化疾病」的提早發生,例如不孕症、陽痿、
痛風、糖尿病、高血壓、腦中風、心臟病、高血脂、脂肪肝炎、膽結石及
癌症(特別是乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、消化道癌、大腸及直腸癌)
等,嚴重影響生活品質與壽命。
Q4:體脂肪分為幾種?什麼是皮下脂肪?什麼是體脂肪?
A4:脂肪是人體構成必需的成分,其功能包括保暖禦寒、固定保護人體內臟等,
但過多脂肪卻是許多疾病的根源。
體脂肪係全身脂肪重量占體重的百分比,又分為皮下脂肪及內臟脂肪。
皮下脂肪係指表皮下層的脂肪。內臟脂肪是附著在腹部、胃腸周圍的腸系
膜(為了固定腸子位置的薄膜)上的脂肪組織可以支撐、固定內臟。
內臟脂肪的增加與高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發生率有很大
的關係。
Q5:在何時測量最適當,可以得到更正確的值?
A5:想要更正確的測量時,請您一天一次、傍晚或就寢前的入浴後,身体完全
擦乾後,在近乎裸体的狀態下,光腳測定。
Q6:站立式、手握式測量有何差異?
A6:手握式體脂計的迴路為身體胸部以上,站立式的體脂計則以腰部以下為
迴路。由於肥胖者的脂肪多囤基於腰腹部及大腿處,故站立式脂肪體重
計測量出的數字較為精準。手握式體脂計測量結果誤差較大。
Q7:為何減肥初期,體重下降,體脂肪率反而上升?
A7:減肥初期多先排出體內水費,因脂肪未減少,故體脂肪率反而上升。
除確實遵照醫生或營養師的飲食指導外,應配合適度運動以燃燒脂肪,
只要持之以恆,一定可以達到減肥的目的。
Q8:肥胖的成因。
A8:(1)吃多運動少。
(2)遺傳因素。
(3)基礎代謝率降低:老化、長期缺乏營養、偏食或缺乏運動。
(4)內分泌及代謝疾病。
(5)藥物。
(6)壓力:各種不正常的生活形態或壓力都會造成肥胖。
心理因素亦是影響飲食行為的原因之一。根據統計大約30%的肥胖患者是
因為不正常的暴飲暴食的心理因素所造成。
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